Nanae Saito

somatic movement class 🌵 5月に開催する ソマティックムーブメントクラス のご案内です 🌵 VitaSomaでは、どなたでもご参加いただける、初心者向けのムーブメントクラスを開催しております。先着３名様までご参加いただけますので、ご希望の方は早めに公式ライン、HPからお問い合わせください！ ・クラスは約90分ほどを予定しております。 ・お一人様￥5500 ・動きやすい服装でお越しください。 少人数制ですので、初めての方でもしっかりフォロー致します。 一瞬できそうにない動きをしようとする時は、思わず頑張ってしまうものです。 が！　ここでは「頑張らない」のがテーマ😛 息もあがらず優しい内容ですが、非常に機能的に重要な動きを段階的に習得していきます。ヨガともピラティスとも筋トレとも全く違う、自己探究的なアプローチで新しい感覚が生まれていくのを体感してください！ 💡姿勢を改善したい方、お身体を柔らかく使えるようになりたい方 💡スポーツをやっているけど、現状にどこか頭打ち感を感じている方 是非是非おすすめです！☝️ 【5月スケジュール】...

4月開催のソマティックムーブメントワーク、オープンフロアクラスのご案内です！ 少人数制のクラスですので、初めての方でもしっかりフォロー致します。 床にごろっと転がって、ゆっくり優しく動いていきます。 息もあがらない、優しい動きばかりですが、非常にファンクショナル（身体機能的）な動きです。自己探究的なアプローチで、新しい感覚が生まれていきます。 姿勢を改善したい方にも、お身体を柔らかく使えるようになりたい方にも、身体に潜む「なぜ？？」をわかりやすく紐解きながら体験して頂く内容になりますので、とってもおすすめです！ また、他にヨガ、ピラティスなどをされている方、スポーツをやっている方で、現状にどこか頭打ち感を感じていらっしゃる方にもぜひ体験していただきたいと思います。 ご参加される方々に合わせて毎回内容が変わりますので、何度ご参加頂いても楽しんで頂けます！ 【4月スケジュール】 🌸4月1日（水）10時半〜12時 🌸4月11日（土）10時半〜12時 🌸4月15日（水）14時半〜16時 🌸4月25日（土）10時半〜12時 お一人様5500円、先着3名様までとなります。...