Nanae Saito

多摩川ってこんなに綺麗なんですね🥺 今年の梅雨は梅雨らしく、恵みの雨を沢山頂く初夏となりました。 皆様いかがお過ごしでしょうか〜 VitaSomaの斉藤です。 斉藤は暑さが苦手な人間なので、今年の梅雨はクーラー無しでも過ごしやすくありがたい日々でした🙏 だがしかし！ 30度越えの夏はじわじわ訪れ、何か良い暑気払いの楽しみ方はないかと考えながら過ごしております。 暑い時はどんなものを食べたい？　うなぎ？かき氷？ そんなことを体に聞きながら、外はしんどい暑さでも内側はクーラーが効いていて、なかなか調節は大変ですが、それでもやっぱり自然と食べたくなるものは、夏の季節の食材。 カラダがよろこぶ食事、そして食べて美味しいと感じられること。 幸せを感じられるというのは、すごいことだなぁと思います。 皆様、「幸せ〜」って感じる時は、どんな感じですかね？ 美味しい幸せ、楽しい幸せ、色々感じ方も違いますね。 私は、いろんな幸せの後味までを噛み締められる人生を生きれたら良いなぁと思います。 最後の最後まで噛めば噛むほど美味しいスルメイカの如く、健康な顎と味覚で味わい尽くせる自分づくりがしたいと思...

Esalen Instituteからの夕日 皆様こんにちは！ 毎月恒例のソマティックムーブメントクラスのご案内です 5月の急な暑さから一転して、梅雨らしい気候の6月となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 オーナーの斉藤は、5月下旬から6月初めまでアメリカのカリフォルニアへ、ボディワークの学びと経験を深める旅をしてまいりました！ 初めて私がソマティックという概念と出会ったのが、マッサージセラピストになるために訪れたエサレン研究所というところでした。そこから気づけば１０年以上の月日が経ち、今に至ります。 今回の旅で、私はやっとCFRのエッセンスというようなものを、深く学んでこれたような気がしています。 4年間のトレーニングを共にした仲間たちは、講師陣含めてみんな家族同然のような暖かい絆が今も続いており、再開するなり笑顔とハグの嵐でした☺️ このソマティックボディワークの世界に思い切って踏み込んだことで、私の人生も身体もガラリと変わりました。素晴らしい師匠と仲間のもとで歩んでこれた道のりは、まぁまぁ曲がりくねってアップダウンもすごくて楽ではなかったけど（笑）、素晴らしい新しい景...

動作の中で全身を自然に統合・連動させていく感覚を掴んでいきます 毎月恒例、ソマティックムーブメントクラスのご案内です！ VitaSomaでは、どなたでもご参加頂ける初心者向けのムーブメントクラスを毎月開催しております。 施術と併せていただきますと、他にはない感覚的な変化や気づきがありVitaSomaならではの体の変化を一番実感して頂けると思います！ 先着３名様までご参加頂けますので、ご希望の方はお早めに公式LINEまたはHPからお問い合わせください！ ・クラスは通常お話の時間も含め９０分です。 ・参加費：お一人様￥５５００ ・動きやすい服装でお越しください。 ３名の少人数制ですので、初めての方でもしっかりフォロー致します！ 🌿これまで習慣的になっていた自分の中 の何かを変えたい 🌿体を使いやすく、これからもっと動くことを楽しんでいきたい 🌿姿勢を改善したい 🌿自分の中の居心地をよくしたい 感じ方はいろいろですが、ゆるゆるとシンプルな動きを段階的に展開していく中で体の内側に生まれる新しいスペース、開放感をぜひ味わってみてください！ 【6月スケジュール】 🔹6/6 (土) ...