10月のムーブメントクラスのご案内
こんにちは〜
今年は本当に雨の多い秋となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今回は、公式ラインでのお知らせでも書いた「SOMA」という概念について少しお話を。
SOMA は古代ギリシャ語でBODY＝身体。
そして現代のソマティクスでは、外側から第三者的に見た肉体としてだけではなく、自分自身が内側から感じ、経験している身体と捉えます。
自分が何をどう捉え、感じているのか。
そこに広がる、自分だけが経験できる内側の世界です。
ソマティックムーブメントでは、外側から「正しい動き」に矯正していくのではなく、内側で感じられる情報豊かな世界を探求し、新しい可能性や選択肢を増やしていきます。
肋骨上部、肩甲骨を分けて動かすってどんな感じ？
肩を動かしている時、骨盤では何が起こってる？
一番最初に感じられる、動きを妨げる硬さや引っ掛かりってどこにある？
しかもそれはどんな感じ？
そんな内側で起こっている様々なことを、普段はあまりしない動きや、脳にとって新鮮なチャレンジを通して探っていきます。
この自己探求の中で発見し、育てていく新しい感覚や動きの可能性は深い開放感を生み
その小さな発見や経験の積み重ねが
ふとした時のバランス感となったり
日々の自分の中に感じられる、信頼感になったり
その実感を伴う変化が学びとなって、明日感じられる自分の世界を少しずつ変えていくのだと思うのです。
すごく面白いなと思うのは、この変化が皆様割と即、感じられること。
半分寝てたという方でも、なんとなくレッスン後に変化が出ます😆
「あ、肩ってこんなふうに動くんだな。」
「なんか不思議。。」
「スッキリ軽くなった！」
他ではなかなか体験できないソマティックワーク、ぜひVitaSomaでトライしてみてください！
【10月スケジュール】
10月7日（水）10時半〜12時
10月21日（水）10時半〜12時
・参加費：お一人様￥5,500
・先着３名様までとなります。
・初心者の方も大歓迎です🔰
参加ご希望の方は、こちらから、もしくは公式LINEでお問合せください！
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